Dag 64 – eller – dagen som sovs bort
Igår blev det lite för sent tror jag, somnade strax efter hemkomst från jobb. Kommer inte ihåg något jag gjort mellan 17.30 och 22.15 när sambo kom hem. Weird.
Har tänkt att enbart köra stora muskelgrupper på gym för att inte slösa bort tid som kunde lagts på bättre, d.v.s. inte armar, vader och annat småkrafs.
© Stronglifts.com, segment saxat ut träningsguiden 5x5 av samma författare. Finns att tillgå gratis.
Stronglifts.coms 5×5-program kommer nog fungera ganska bra för mig i det avseendet. Väldigt mycket squats dock, får se hur det stämmer överens med joggingturerna.
